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冬っす

2008年12月7日エッセイ

今夜は超寒いけど　　　　　　　　　　　
今、１時間歩いて来ました　
寒かったのは最初の５分間だけ
トレーニング用の重い靴のおかげで
有酸素＋筋トレの効果あり
普通の靴より３倍くらいの運動量がありそうです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
冬の空はホントに星が綺麗です
　　　　　　　
土日も仕事だったけど
あしたからまたがんばります

おやすみなさい
　　　　
　　　

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