もうすぐ2月

2009年1月28日 エッセイ
ボケボケしてたら一年なんて                  
あっちゅー間 です はぁ              
                           
今日はエアロビを90分            
筋トレ&有酸素をバランスよく毎日続けること
ナマケモノの私にはやっぱりジムじゃないと続かないなぁ

一番の課題は食事と間食の摂取量 か
              
ボヤボヤしてたら、春なんてすぐだー
              
           

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